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5 remedios caseros para la diarrea: vea qué funciona

21 Marzo, 2021
            5 remedios caseros para la diarrea: vea qué funciona

La diarrea es un problema muy común y generalmente dura unos días. Si la diarrea persiste durante más de dos días y comienza a mostrar signos de deshidratación, es esencial buscar atención médica lo antes posible.

El tratamiento para la diarrea generalmente se realiza en casa a través de la ingesta de líquidos para prevenir la deshidratación. Por lo tanto, varias técnicas caseras realmente pueden ayudar en el alivio rápido de la enfermedad.

Según el gastroenterólogo Marcos Belotto, también es importante mantener una dieta ligera, que incluya alimentos que ayuden a mejorar la condición, y vigilar la evolución porque, aunque la gran mayoría de los casos la mejora es espontánea, en algunos casos requiere tratamiento farmacológico hasta la hospitalización

Estos son los remedios caseros efectivos para la diarrea:

1. Té de manzanilla

La flor de manzanilla tiene acción antiinflamatoria y antioxidante, y sirve para aliviar los cólicos, la hinchazón y otros problemas.

"El té de manzanilla, además de contribuir al volumen de líquido a reemplazar, ayuda a disminuir la frecuencia de las deposiciones, porque la manzanilla tiene un efecto antiespasmódico, lo que reduce la contracción intestinal", dice Marcos.

2. Sopa de zanahoria

Según el gastroenterólogo, las zanahorias cocidas tienen propiedades de estreñimiento, además de reemplazar el líquido con el caldo de sopa. ¡Mira una receta de sopa de zanahoria aquí!

3. Agua de coco

El agua de coco es una bebida rica en vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a funcionar de manera más eficiente, lo cual es esencial para prevenir la deshidratación.

"El agua de coco es un aliado importante en el tratamiento de la diarrea porque, además del reemplazo de agua, reemplaza los electrolitos perdidos como el sodio, el potasio y el cloruro", dice el experto.

4. Alimentos ricos en fibra

En general, las fibras ayudan a regular el intestino. El gastroenterólogo explica que en casos de diarrea, se deben ingerir fibras solubles como la avena para ayudar a compactar la torta fecal. Además, se deben evitar las fibras insolubles como el trigo, ya que no tienen este poder para compactar las heces.

5. Suero casero

El suero casero es muy adecuado para pacientes con diarrea, especialmente cuando la persona no tiene acceso a medicamentos isotónicos y otros líquidos que también ayudan a reemplazar los electrolitos perdidos.

Receta casera de suero: tome un litro de agua filtrada o hervida (pero ya fría), agregue una cuchara pequeña (tipo café) de sal y una cuchara grande (tipo sopa) de azúcar. Mezclar bien y beber lentamente.

Remedios caseros ineficaces contra la diarrea

Hay una serie de remedios caseros para la diarrea que se enseñan entre las personas e incluso en los sitios web:

  • Ingerir carbón activado
  • Beber té de arándanos
  • Beber infusión de hoja de guayaba
  • Beber leche de canela
  • Toma jarabe de manzana.

Sin embargo, ninguna de estas técnicas está indicada por el gastroenterólogo Marcos Belotto porque no tienen evidencia científica o porque empeoran la condición.

Síntomas de diarrea

Los principales signos que caracterizan la diarrea son:

  • Heces líquidas
  • Calambres abdominales
  • Dolor abdominal
  • Fiebre
  • Sangre en las heces
  • Hinchazón
  • Náuseas

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