9 formas de aliviar los síntomas de infección del tracto urinario

Conocida popularmente como infección del tracto urinario, las infecciones del tracto urinario son extremadamente comunes y mucho más comunes en mujeres que en hombres. Existen cuatro tipos de infección del tracto urinario: cistitis (infección de la vejiga), uretritis (infección de la uretra), pielonefritis (infección del riñón) e infección del uréter.

Al identificar síntomas como el dolor y la urgencia al orinar, es esencial buscar ayuda médica, especialmente cuando hay varias infecciones en un corto período de tiempo, donde el urólogo puede identificar la causa del problema para tratarlo de manera efectiva.

También es importante tener en cuenta que nada reemplaza el tratamiento para la infección del tracto urinario, "que debe hacerse con antibióticos durante tres días, no siete o catorce", dice el urólogo Francisco Paulo da Fonseca, miembro de las sociedades de urología brasileña, estadounidense y europea, pero Es posible reducir las molestias durante este período con algunos consejos:

Bebe mucha agua

El agua potable es muy importante en todo momento, pero para cualquier persona con una infección del tracto urinario es esencial.

Esto se debe a que, mientras más agua bebe, más orina se produce y esta es la mejor manera de deshacerse de sus síntomas rápidamente, ya que es "como si estuviéramos lavando la vejiga con más frecuencia y, por lo tanto, eliminando desperdicios innecesarios o dañinos". , explica Adriano Cardoso Pinto, urólogo de la red de hospitales de São Camilo en São Paulo.

Ve al baño cuando lo desees

El aumento de la ingesta de agua y líquidos generalmente hace que el cuerpo produzca más orina y, por lo tanto, el vaciado más frecuente de la vejiga, que es el sitio más frecuente de infecciones del tracto urinario.

"Dejar la orina en la vejiga durante mucho tiempo puede aumentar el riesgo de infección, ya sea al ir al baño, a un cambio anatómico o a un problema de próstata que no le permite a la persona vaciar la vejiga", dice Paulo Roberto Salustiano de Carvalho , urólogo de Río de Janeiro.

Abuso de jugo de arándano

La artesanía es originaria de América del Norte y su fruto, rojo y muy ácido. Actualmente se usa para consumo directo o para cocinar, y en Brasil es más común encontrarlo como jugo.

"Los estudios sostienen que el uso de jugo o extractos basados ​​en esta fruta actúa disminuyendo la recurrencia de la infección urinaria. No se conoce el mecanismo de acción, pero el hecho es que las personas que usan la fruta tienen menos episodios de infección urinaria, así como tiene síntomas más leves ", dice el urólogo Cardoso Pinto.

Esto se debe a que el arándano es rico en proantocianidina, una sustancia que según los estudios es de 15 a 25 veces más potente que la vitamina E para inhibir la adhesión de bacterias del tipo. E. coli en la mucosa de la vejiga, luchando contra las infecciones del tracto urinario.

Use alimentos probióticos para su ventaja

Los alimentos probióticos son aquellos que presentan bacterias beneficiosas para el cuerpo, como los que se encuentran en el yogur y la leche fermentada. Los ejemplos más comunes de estas bacterias son Lactobacillus, Estreptococo y Bifidobacterias.

Estas bacterias ayudan a mantener un equilibrio saludable de microorganismos en el intestino, la vagina y el cuerpo en general. "Para mantener la salud en equilibrio, los microorganismos que combaten las bacterias pueden ayudar a reducir la aparición de infecciones del tracto urinario", dijo Daniel Simões, urólogo del Dr. Consulta.

Disfruta la vitamina C

No existe consenso entre la comunidad médica sobre la efectividad de la vitamina C para prevenir o disminuir los síntomas de las infecciones del tracto urinario. Lo importante es hacer uso de los medicamentos recomendados e implementar los cambios dietéticos recomendados por el médico.

"La vitamina C, o ácido ascórbico, ayuda a inhibir el crecimiento bacteriano y se puede encontrar en naranjas, repollo, coliflor, tomates, bayas, kiwi, brócoli, espinacas, guayaba y pomelo", dice Simões.

Sin embargo, en grandes cantidades también puede dañar el cuerpo. "El trabajo reciente muestra que el exceso de vitamina C puede favorecer la aparición de cálculos renales porque la vitamina no es eliminada por el sistema renal. Por lo tanto, la suplementación no está indicada", dice el pediatra y homeópata Isis Dulce Pezzuol.

Cortar los alimentos que causan irritación.

En general, se deben evitar los alimentos que contienen cafeína, como café, té, chocolates y refrescos. "No es una prohibición. Pero se recomienda que se eviten ya que la cafeína puede causar un poco de irritación de la vejiga y terminar acentuando los síntomas", explica el urólogo Carvalho.

En última instancia, las bebidas alcohólicas pueden causar deshidratación e interferir con la forma en que el cuerpo metaboliza los antibióticos, comprometiendo su efecto, por lo que no deben ingerirse.

Alivia el dolor con calor

El uso de compresas de agua caliente también puede ayudar a disminuir el dolor relacionado con las infecciones del tracto urinario. Esto se debe a que "el calor local actúa como un antiinflamatorio y, por lo tanto, disminuye los síntomas irritantes y dolorosos causados ​​por la infección", dice el urólogo Cardoso Pinto.

Haz baños de asiento

No hay consenso sobre la efectividad de los baños de asiento para ayudar a tratar o prevenir infecciones urinarias. Sin embargo, "los baños de asiento actúan sobre la circulación sanguínea y el metabolismo, favoreciendo la regulación de la temperatura corporal, aliviando el síntoma del dolor y pueden usarse en todos los grupos de edad", dice Simões.

Es importante prestar atención solo a la temperatura de los baños de los asientos para evitar quemaduras en la región.

Beneficio de la homeopatía

El tratamiento de las infecciones del tracto urinario con homeopatía se realiza de acuerdo con el historial del paciente, individualmente y de acuerdo con las causas del problema, que el especialista puede identificar. Incluso se puede combinar con antibióticos para potenciar el efecto y disminuir el dolor al orinar.

"Debemos ser conscientes de que el dolor es un mecanismo de defensa. Duele, por lo que acudimos al médico. Suprimir el dolor se considera curado y en este momento podemos tener afecciones más graves como la pielonefritis", explica el homeópata Isis.

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