Skip to content

Agua de coco: beneficios para la salud

10 Diciembre, 2019

No hace mucho, los nutricionistas, nutricionistas y todo tipo de profesionales de la alimentación, incluido yo, recomendaron moderar el consumo de agua de coco, una de las bebidas más populares en este momento de clima más cálido. Nos preocupaba que contuviera fructosa y grasas saturadas, sustancias que pueden aumentar de peso y traer algunos problemas a nuestra salud, y porque pensamos que sus beneficios no superaban sus daños.

Confieso que cambié y ya recomiendo agua de coco a mis pacientes sin restricciones. Nuevas informaciones e investigaciones me llevaron a cambiar de opinión sobre esta bebida, especialmente sobre la rehabilitación de las grasas saturadas, que dejaron de ser demonios después de que se reconocieron sus cualidades.

Mezcla especial

El agua de coco es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos, carbohidratos, antioxidantes, enzimas y otros fitonutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar de manera más eficiente.

El agua de coco tiene una combinación de sustancias que lo hacen especial incluso en comparación con las bebidas. Es rico en vitaminas, minerales, aminoácidos, carbohidratos, antioxidantes, enzimas y otros fitonutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar de manera más eficiente. Su contenido de electrolitos (minerales iónicos) similar al plasma humano le ha valido el reconocimiento internacional como el mejor rehidratador oral.

¿Qué es la deshidratación?

Es decir: una bebida súper deportiva sin igual por ningún otro producto hecho por el hombre para este propósito. Es tan compatible con el cuerpo humano que incluso puede inyectarse en la vena, lo cual fue bastante común durante la Primera y Segunda Guerra Mundial, así como en la Guerra de Vietnam, donde la falta de recursos hizo que los militares aprendieran sobre las cualidades únicas del mundo. Agua de coco casi sin querer.

Por mucho que la característica hidratante de esta bebida sea más famosa, los beneficios para la salud que trae no terminan ahí. El agua de coco promueve el equilibrio de la química del cuerpo, beneficiando la salud en general. Reduce la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas, previene la aterosclerosis, facilita la función renal, protege contra diversos tipos de cáncer, facilita la digestión, controla los niveles de glucosa en la sangre, la circulación sanguínea, hace que el sistema inmunológico sea más activo, Tiene propiedades antienvejecimiento y ayuda a preservar bacterias saludables para la salud.

Para los deportistas, el agua de coco no puede faltar en verano. Actúa como un relleno de electrolitos, una sustancia que protege contra los calambres y mejora el rendimiento físico, y es más eficiente para reemplazar algunos nutrientes perdidos en la transpiración que el agua misma.

Beber agua de coco: ¡todo está bien!

Súper salud!

Entradas relacionadas: