Caspa: 10 pasos para terminarla

¿Qué causa la caspa?

La caspa aparece en el cabello, las cejas y la barba, causando mucha picazón. También llamado dermatitis seborreica o seborrea, puede estar relacionado con muchos factores, desde hábitos incorrectos que dañan el cuero cabelludo hasta la presencia de hongos e incluso algunos problemas de salud.

Para cada caso, es posible tratar de una manera, que está relacionada con la gravedad del síntoma. Pero es importante saber que si después de obtener la caspa de rutina incorrecta no disminuye, es hora de buscar ayuda médica.

Ver abajo como acabar con tu caspa:

1. Lava el cabello adecuadamente

La dermatóloga Juliana Annunciato, especialista de la Sociedad Brasileña de Dermatología (SBD) y la Clínica Essenza, enseña paso a paso lavar el cabello para acabar con la caspa:

  • Lavar cada dos días o cada dos días.
  • Aplique un champú anticaspa justo en el cuero cabelludo y déjelo actuar durante dos minutos.
  • Aplique el champú frotando suavemente para evitar más descamación
  • Luego puede lavarse con su champú de rutina y limpiar el acondicionador justo debajo de la línea del oído si es necesario
  • Evite los baños muy calientes dejando la temperatura del agua tibia para evitar la grasa.

2. Tenga cuidado con los champús secos.

A pesar de ser un aliado cuando el cabello se vuelve grasoso antes de una cita importante y no es posible lavar los mechones, el champú seco no debe reemplazar el lavado físico, especialmente si su intención es eliminar la caspa.

"Los champús secos se basan en almidón de aluminio, que ayuda a absorber la grasa y a mejorar el brillo del cabello, pero no elimina la suciedad, por lo que no puede reemplazar el lavado ni ser un hábito diario", dice la dermatóloga Gabriella. Albuquerque, coordinador de la Sociedad de Dermatología de Río de Janeiro.

3. Siempre seca tu cabello

Mojar el cabello durante mucho tiempo, como cuando te vas a dormir con la humedad todavía, hace que el cuero cabelludo sea más propicio para el crecimiento de hongos que puede aumentar aún más la descamación y dificulta el tratamiento de la caspa.

Por Nueva África / Shutterstock

Use la secadora con temperaturas más frías para evitar, como en el caso del baño caliente, un mayor estímulo para la producción de petróleo en la región.

Otro buen consejo para evitar la humedad en la región es tener cuidado al usar gorras, que pueden aumentar la sudoración, por ejemplo.

4. Piensa cuidadosamente antes de hacer productos químicos.

De acuerdo con Juliana, los químicos aumentan la caspa y su descamación. Por eso es importante pensar detenidamente antes de realizar procedimientos como la coloración del cabello o los cepillos progresivos.

Esto se debe a que este tipo de intervención afecta a la región, promoviendo un intercambio acelerado de la piel. Es normal que la piel se cambie cada 21 días más o menos, y no es posible notar que está ocurriendo.

5. Use el gel con moderación

Foto: Shutterstock / Maridav

El gel en la raíz del cabello, así como el acondicionador, puede ser dañino para cualquiera que quiera caspa. Esto se debe a que "es como si el gel cierra el folículo, lo que empeora la grasa y la descamación", dice Aline Marcassi, dermatóloga del Instituto de Medicina Avanzada de Amato.

6. Elige un buen champú anticaspa

Algunos champús pueden ayudar a eliminar la caspa. y hay varias opciones disponibles en perfumerías. Estos champús anticaspa pueden tener un efecto beneficioso para eliminar la caspa, pero solo el dermatólogo puede indicar el mejor tipo para cada caso.

"Pueden tener antifúngicos como el ketaconazol, que ayudan con la caspa causada por hongos. Los que contienen zinc o carbón, por ejemplo, pueden ayudar a reducir la descamación", dice el dermatólogo Aline.

Entre las opciones más naturales, según Juliana, "se encuentran los productos con aceite de árbol de té, que tiene acción antifúngica y ayuda a combatir la caspa". El azufre también ayuda a controlar la microbiota de la región, lo que puede ayudar a reducir el problema.

Otro consejo importante es saber que usar siempre el mismo champú no causa caspa. "El cabello no se" enferma ", no se acostumbra al champú. Podemos cansarnos del olor o buscar un cambio, pero no el cabello", dice Vânia Rodrigues Leite, farmacéutica y profesora de la Universidad Federal de Sao Paulo (Unifesp).

7. Invierta en productos petroleros naturales

El árbol del té y el aceite de ricino, así como la arcilla, se pueden usar para calmar la inflamación de la caspa causada por la caspa, según Juliana.

El aceite de ricino, debido a que es muy espeso, generalmente se diluye en aceite de almendras o humectante antes de aplicarse. Su beneficio es ser poco comedogénico y astringente, evitando la grasa y combatiendo los hongos, las principales causas de la caspa.

"Los aceites naturales también ayudan a regular la glándula sebácea, lo que puede contribuir a la reducción de la grasa y, a su vez, la propensión a desarrollar caspa", dice la dermatóloga y tricóloga Juliana.

Cabello graso: cómo cuidar

Pero antes de invertir directamente en el petróleo, tenga en cuenta que ya hay muchos productos en el mercado que tienen estos ingredientes en su composición pero tienen un mejor cosmético. Idealmente, siempre hable con su dermatólogo.

8. Tratar otros problemas de salud.

Hay varios otros problemas de salud relacionados con la caspa, como:

  • Psoriasis
  • Artritis Psoriásica
  • El estrés
  • Tensión emocional
  • Diabetes
  • Obesidad
  • Problemas hormonales

Entonces, si tiene uno de estos, mantenerlo regulado o tratado también puede ayudar a eliminar la caspa.

Hable con su médico sobre la caspa y vea si puede hacer algo para mejorar el síntoma.

9. Procedimientos de oficina

Si el cambio de hábitos no disminuye la cantidad de caspa, además de usar champús anticaspa, puede ser muy importante buscar ayuda de un dermatólogo o tricólogo (especialidad en el cuidado del cabello).

Por Doucefleur / Shutterstock

Hay factores de riesgo que muestran que la caspa puede necesitar ayuda médica, como:

  • Enrojecimiento
  • Picazón intensa
  • Aumento de la pérdida de cabello
  • Presencia de caspa más gruesa, que no parece una "harina"

Según Juliana, en tales casos es necesario buscar un dermatólogo de inmediato.

Además de los champús específicamente recomendados para su tipo de caspa, algunos dermatólogos pueden ofrecer la aplicación de LED, con luz de baja emisión, para desinflar el cuero cabelludo y controlar la flora.

"Las sesiones duran de 10 a 15 minutos y se usan cuando la persona está en crisis, para reducir la inflamación y calmar el cuero para recibir tratamiento en el hogar", dice el experto.

La inyección de corticosteroides también puede estar indicada si la persona tiene una placa más resistente en un área en particular, como lo enseña el tricólogo.

10. Remedios contra la caspa

Además de los procedimientos de oficina, el dermatólogo también puede indicar el uso de remedios orales para casos más severos de caspa.

Entre ellos están los antifúngicos orales e incluso el medicamentos antiinflamatorios, como los corticosteroides, que se recetarán según el tipo de caspa que una persona tenga para mejorar su condición.

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