El suplemento de café verde ayuda a quemar grasa y perder peso

La historia del café comenzó en el siglo IX. El café se origina en las tierras altas de Etiopía (posiblemente con cultivos en Sudán y Kenia) y se ha extendido al mundo a través de Egipto y Europa. Pero, contrariamente a la creencia popular, la palabra "café" no se origina en Kaffa, el lugar de origen de la planta, sino en la palabra árabe qahwa, que significa "vino", debido a la importancia que la planta ha tenido para la planta. Mundo árabe

Yemen fue un importante centro de cultivo, desde donde se extendió al resto del mundo árabe. El conocimiento de los efectos de la bebida se extendió y en el siglo XVI el café se usó en Oriente, siendo tostado por primera vez en Persia.

Sin embargo, el café tenía enemigos incluso entre los árabes, quienes consideraban su propiedad contraria a las leyes del profeta Mahoma. Sin embargo, el café pronto superó estas resistencias, e incluso los médicos musulmanes se adhirieron a la bebida para promover la digestión, alegrar el espíritu y evitar el sueño, según los escritores del día. En 1475, apareció la primera cafetería en Constantinopla, un producto que se extendió por todo el mundo primero se benefició de la expansión del Islam y, en una segunda fase, del desarrollo empresarial proporcionado por los descubrimientos.

Gabriel Mathien de Clieu, oficial francés, trajo los primeros granos a América. Inglés y portugués probaron suerte en las zonas tropicales de Asia y África.

Mucho se ha dicho hoy sobre el café verde. Este es café recién hecho antes de tostarlo y uno de los puntos para los que más se ha utilizado su suplemento es la pérdida de peso.

Suplemento de café verde y pérdida de peso

El café verde lo ayuda a perder peso porque tiene la capacidad de absorber parte de la grasa que come y también de controlar la absorción de azúcar en el cuerpo. Además, el café verde contiene más cafeína que el café tostado, lo que ayuda a acelerar el metabolismo.

El café verde difiere del café tostado en un compuesto muy interesante llamado ácido clorogénico. Este ácido, que ocurre naturalmente en nuestro cuerpo, tiene un sabor extremadamente amargo y, por lo tanto, se elimina de la bebida de café, por su sabor no deseado.

Su extracto ayuda a quemar grasa de manera más eficiente al prevenir la rápida absorción de glucosa, dando una gran ayuda a uno de los órganos que trabajan más duro en nuestro cuerpo, el hígado. Por lo tanto, el cuerpo tiene una tendencia a obtener energía de esos depósitos de grasa que deseamos desaparecer.

Además de dar energía, un nuevo estudio señala que el extracto de grano puede ayudarlo a perder peso. La investigación científica de la Universidad de Scranton, Pensilvania, Estados Unidos, sugiere que el ácido clorogénico, presente solo en granos sin tostar, podría ayudar a perder hasta un 10% de peso.

Ya un estudio doble ciego publicado en enero de 2012 en la revista de estudios científicos "Diabetes, síndrome metabólico y obesidad" descubrió que el café verde incluso ayuda a perder peso, los participantes del estudio perdieron un promedio de 8 libras en doce semanas, sin cambiar nada en su dieta y sin aumentar el ejercicio físico.

Por supuesto, aquí no estamos buscando la píldora mágica, todos sabemos que sin dieta no llegamos a ningún lado, y perder peso depende de un cambio de actitud. Sin embargo, el café verde puede ser un suplemento, o algo adicional, para ayudar a impulsar la dieta.

El café verde tiene cafeína en dos veces la concentración de granos tostados, lo mismo que se usa para hacer el café que bebemos todos los días. Tiene un gran efecto termogénico, es un aliado para los practicantes de actividad física y un "ayudante" en las dietas de pérdida de peso.

Si tiene miedo de tomar demasiada cafeína, busque suplementos con poca o sin cafeína. Sin embargo, en mi opinión, es esencial incorporar una actividad física que disfruto durante toda la vida y seguir un plan de alimentación armonioso y cuanto más colorido y variado, mejor.

Otros beneficios del suplemento de café verde

Otro beneficio del café verde es la cantidad de antioxidantes, que puede ser de tres a cinco veces mayor. La cafeína, además de actuar como un termogénico natural, mejorar el metabolismo y favorecer la pérdida de peso, también actúa inhibiendo las sustancias responsables de inducir el sueño y promoviendo así un mayor estado de atención.

También promueve la oxidación de las grasas del cuerpo y facilita su eliminación. La acción antioxidante del ácido clorogénico (presente en el café verde) actúa para combatir los radicales libres, los villanos del envejecimiento, y protege contra la radiación ultravioleta.

Su diferencial es ser rico en cafestol y kahweol, sustancias que actúan en el hígado y ayudan a inducir la acción de la enzima GST encargada de la desintoxicación del organismo. El café verde conserva sus propiedades naturales y, por lo tanto, pierde peso más que el café tostado.

Suplemento de café verde: cuidado de consumo

El café verde, no recomendado para todos, es un producto que tiene contraindicaciones para aquellos que tienen presión arterial alta. El café verde y varias frutas verdes aumentan la tendencia a sangrar y deben evitarse en pacientes con hemofilia.

El café verde puede causar problemas en pacientes propensos a nerviosismo, hipertiroidismo, gestantes y madres lactantes, gastritis crónica, úlceras gastroduodenales, problemas hepáticos y reumáticos. Estos casos siempre deben tener un médico tratante.

Además de no ser fácil de encontrar en el mercado, el suplemento de café verde necesita una receta médica para hacerse en una farmacia de manejo confiable.

Suplemento de café verde y la visión

Un nuevo estudio sugiere que las personas que toman café con cafeína deben moderar el consumo excesivo de alcohol después de que se haya encontrado que está relacionado con la pérdida de visión y, en última instancia, la ceguera.

El trabajo, publicado en la revista Investigative Ophthalmology & Visual Science, revela que un consumo demasiado alto de café sin descafeinado aumenta el riesgo de desarrollar glaucoma exfoliativo, una de las causas más comunes de glaucoma en todo el mundo. Como todo lo demás en la vida, el exceso es dañino para el cuerpo.

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