Visión general
¿Qué son los gases?
Llamamos gases (o flatos) al aire que se acumula en el sistema digestivo y se puede liberar a través del ano. Normalmente, los gases no representan un problema de salud, pero a veces pueden causar molestias o dolor intenso en el abdomen y el pecho.
Se estima que un hombre libera entre 14 y 25 gases por día, mientras que una mujer libera de 7 a 12 en el mismo período. Si una persona libera más gas que este promedio durante el día, puede tener flatulencia excesiva, que puede ser causada por varios factores.
Causas
Hay varias causas de flatulencia o exceso de gas. Entre ellas:
¿Sufres de gas?
- Utiliza chicle
- Fumar
- Habla mucho durante las comidas
- Tiene la costumbre de morder objetos como la tapa del bolígrafo o mantenerlos en la boca
- Beber bebidas gaseosas
- Come muy rápido.
Los alimentos fermentativos como los frijoles, el repollo, el brócoli, la coliflor, las pasas, las ciruelas pasas, las lentejas, las cebollas y las manzanas pueden tardar más en digerirse, lo que aumenta la cantidad de gas que una persona libera durante la digestión. Debido a este largo tiempo, los gases también pueden tener un olor desagradable.
Los alimentos no absorbidos, que pasan del intestino al colon sin digerir, también pueden causar gases. Esto se debe a que en el colon hay una serie de bacterias que fermentan estos alimentos no digeridos y liberan gases mientras lo hacen.
Si la dieta es equilibrada y no contiene muchos carbohidratos o azúcares, y la persona aún tiene flatulencia excesiva, el síntoma puede estar relacionado con otras afecciones médicas, como:
- Estreñimiento (estreñimiento)
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Gastroenteritis infecciosa
-
Intolerancias alimentarias, como la intolerancia a la lactosa
- Síndrome del intestino irritable
- Enfermedad celiaca
- Algunos tipos de medicamentos
- Enfermedades digestivas
- Intoxicación alimentaria
Factores de riesgo
Es más probable que desarrolle problemas de gases que:
- Tomar bebidas gaseosas regulares
- Es intolerante a la lactosa o al gluten.
- Tener una dieta rica en frutas, verduras, verduras y granos.
- Tiene problemas intestinales crónicos.
Diagnóstico y pruebas
Buscando ayuda médica
Si la persona respira con más frecuencia de lo habitual, o tiene dolor frecuente debido al síntoma, debe buscar ayuda médica.
Otros factores que, combinados con la presencia de gases, requieren contactar al médico son:
- Dolor abdominal prolongado
- Sangre en las heces
- Cambios en el color, la textura o la frecuencia del movimiento intestinal.
- Dolores en el pecho
- Pérdida involuntaria de peso
- Náuseas o vómitos recurrentes.
Si los gases son tan frecuentes que interfieren con la calidad de vida del paciente, es importante hablar sobre el síntoma con el médico general, ya que existen tratamientos que pueden minimizar el problema.
En la cita con el doctor
En la cita con el médico, puede ser interesante que el paciente tome un diario de alimentos de los últimos diez o 15 días, incluidos los tiempos y la cantidad de alimentos ingeridos, además de los momentos en que tuvo síntomas. Esto puede ayudar al médico a determinar si el exceso de gas está relacionado con la comida del paciente o no.
Si se encuentran problemas en la dieta, se puede recomendar que hagan una cita con un nutricionista para recibir las pautas dietéticas más apropiadas. Estas pautas deben tener en cuenta los gustos y el estilo de vida del paciente.
Si se sospecha un problema digestivo, el médico de cabecera puede remitir el caso a un gastroenterólogo para una mayor investigación.
Tratamiento y cuidado
Medicamentos de gas
Los gases pueden tener muchas causas, por lo que el tratamiento varía según el diagnóstico establecido por el médico. Por lo tanto, solo un especialista calificado puede decirle qué medicamento es el adecuado para usted, así como la dosis correcta y la duración del tratamiento. Los medicamentos más comunes en el tratamiento de gases son:
- Dimeticona
- Dimezin
- Dimezin Max
- Flagass
- Luftal (tableta)
- Motilium
- Simeticona
Siempre siga estrictamente las instrucciones de su médico y NUNCA se automedique. No deje de usar su medicamento sin consultar primero a un médico, y si lo toma más de una vez o en cantidades mucho mayores de lo recetado, siga las instrucciones en el prospecto.
Prevención
Prevención
No existe una forma efectiva de prevenir todo tipo de gases, ya que es una condición normal que forma parte de la digestión. Sin embargo, tener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, tratar el estreñimiento, no beber bebidas gaseosas y no usar chicle puede ayudar.
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Referencias
Revisado por: Maira Marzinotto, Gastroenteróloga, Red de Hospitales São Camilo de São Paulo (CRM-SP 124994)
Clínica Mayo