Identifique los 7 tipos de forma de heces y lo que dicen sobre su salud.

Las heces son restos sólidos o semisólidos de alimentos que no han sido digeridos y absorbidos por el intestino delgado, estos residuos también son digeridos por las bacterias en el colon. Además, contienen agua y células epiteliales intestinales muertas, bacterias, proteínas y azúcares. Ser almacenado en el recto y eliminado por el ano por defecación.

Los formatos de heces se clasifican en 7 tipos, son:

  • Tipo 1: separe los bultos duros en forma de bolas o cocos, similares a los excrementos de oveja. Difícil de eliminar
  • Tipo 2: en forma de salchicha pero grumosa, segmentada. De consistencia más firme
  • Tipo 3: en forma de salchicha pero con surcos en la superficie
  • Tipo 4: en forma de salchicha o serpiente, lisa y lisa
  • Tipo 5: piezas blandas con márgenes bien definidos, fácilmente evacuables
  • Tipo 6: piezas suaves y aireadas con bordes irregulares y desiguales. Sin consistencia
  • Tipo 7: completamente líquido

El tipo de forma se puede identificar a través de la Escala de heces de Bristol desarrollada por investigadores de Bristol Royal Infirmary en Inglaterra. Generalmente se considera de tipo 3 y 4 como óptimo, o ideal, siempre que también sea fácil de eliminar. ¡Mira la escala aquí!

La interpretación que se puede hacer de la Escala de Bristol es la siguiente:

  • Tipo 1: Individuos considerados constipados severos
  • Tipo 2: portadores de estreñimiento intestinal leve
  • Tipos 3 y 4: tener una evacuación intestinal normal
  • Tipo 5: como una tendencia a la diarrea o la urgencia de evacuación
  • Tipos 6 y 7: heces diarreicas consideradas.

Los cambios en las heces pueden corresponder a enfermedades más graves. Sin embargo, la mayoría se debe a trastornos funcionales intestinales relacionados con la microbiota, la dieta, el sistema nervioso y los comportamientos y el estilo de vida.

Los factores contribuyen a los cambios en las heces.

Hay una gran cantidad de factores que pueden contribuir solos o en asociaciones, los principales son:

  • Comida, dieta
  • Microbiota, flora intestinal
  • Ansiedad, Estrés, Depresión
  • Disfunciones tiroideas
  • Práctica de actividad física
  • Hábito para sostener, posponer la evacuación. Esto hace que el cerebro no envíe estimulación intestinal a la defecación
  • Enfermedades digestivas
  • Intolerancias alimentarias
  • Enfermedades infecciosas, gusanos, parásitos.
  • Uso de antibióticos, opioides, antidepresivos y otros medicamentos.
  • Trastornos funcionales intestinales.

Señales de advertencia

Los principales signos que pueden favorecer los cambios en las heces son:

  • Antecedentes familiares de cáncer colorrectal (intestinal)
  • Sangrado del recto
  • Perdida de peso
  • Anemia
  • Cambios progresivos en la forma de las heces y la frecuencia de las deposiciones (empeoramiento) y dolor rectal persistente y progresivo.

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