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Materiales

23 Febrero, 2021

            Tríos: 11 consejos para disfrutar de un trío

Tríos: 11 consejos para disfrutar de un trío
Un estudio realizado por la compañía 3Somer, una aplicación que tiene como objetivo facilitar la reunión entre personas interesadas en tener tríos, muestra que Brasil ocupa el segundo lugar en el ranking de los países que más buscan socios para… Leer más...

11 Agosto, 2020

            4 mejores ejercicios para fortalecer tu espalda baja

4 mejores ejercicios para fortalecer tu espalda baja
El fortalecimiento de la espalda baja es de importancia fundamental para mantener una mayor estabilidad en la región central que se compone principalmente de los músculos abdominales, oblicuos y lumbares. En la actualidad, numerosas investigaciones muestran que el dolor lumbar… Leer más...

24 Julio, 2020

            13 mejores ejercicios de glúteos

13 mejores ejercicios de glúteos
¿Quieres ejercicios de glúteos realmente efectivos? Para aumentar el trasero, es importante trabajar el músculo glúteo mayor, el más grande del trasero. Para lograr este aumento del glúteo mayor debe invertir en el culturismo. "En esta modalidad, una de las… Leer más...

16 Julio, 2020

            8 mejores ejercicios de pierna de giro

8 mejores ejercicios de pierna de giro
¿Quieres piernas fuertes, firmes y definidas? Luego apueste por los ejercicios para las piernas que más trabajan los músculos inferiores. Hay varios dispositivos en el gimnasio que pueden ayudar a lograr este objetivo; Pero incluso para aquellos que prefieren entrenar… Leer más...

22 Junio, 2020

Cómo blanquear tus dientes en casa: 4 recetas
Todos quieren dientes más claros, y muchas personas usan métodos caseros para lograr este resultado. Sin embargo, esto no siempre vale la pena. Comprenda qué métodos pueden funcionar y cuáles pueden dañar sus dientes: Blanqueamiento dental con bicarbonato Métodos como… Leer más...

16 Junio, 2020

            Agitar para perder peso? Nutricionista explica

Agitar para perder peso? Nutricionista explica
Es posible que haya oído hablar de algún tipo de batido, utilizado para reemplazar las comidas y ayudar con la pérdida de peso. Este tipo de producto tiene en su composición carbohidratos, proteínas y alguna fracción de grasa, así como… Leer más...

6 Junio, 2020

Ejercicios de eyaculación precoz
La definición de eyaculación precoz actualmente aceptada por los profesionales de la salud sería: "la incapacidad del hombre para retrasar la eyaculación que ocurre siempre o casi siempre antes o dentro de los dos minutos posteriores a la penetración y… Leer más...

2 Junio, 2020

            ¿Qué es el flúor?

¿Qué es el flúor?
¿Qué es el flúor? El flúor es un mineral natural que se encuentra en toda la corteza terrestre y está ampliamente distribuido en la naturaleza. Algunos alimentos contienen flúor, al igual que el agua proporcionada por algunas empresas de servicios… Leer más...

26 Abril, 2020

            Avena, plátano y canela

Avena, plátano y canela
Ingredientes 1 cucharada de avena en hojuelas 1 taza de leche descremada 1 cucharadita de miel 1 plátano mediano picado 1 cucharadita de canela molida Modo de preparo: Ponga la avena y la leche en una sartén y lleve al… Leer más...

13 Marzo, 2020

            Hervir remedio casero: esto es lo que funciona

Hervir remedio casero: esto es lo que funciona
La ebullición es una infección profunda causada por una bacteria llamada Staphylococcus aureus. "Penetra en la piel a través de los folículos pilosos y esto generalmente ocurre en personas débiles física o emocionalmente que sudan mucho", describe la dermatóloga Ana… Leer más...

9 Marzo, 2020

            Transmisión del dengue: borra todas las dudas

Transmisión del dengue: borra todas las dudas
El dengue se transmite por la picadura del mosquito aedes aegypti. Cuando este mosquito pica a una persona infectada con el virus, lleva el virus del dengue durante toda su vida y lo transmite a las personas que pican después.… Leer más...

23 Enero, 2020

            ¿Cómo saber si el bebé siente frío o calor?

¿Cómo saber si el bebé siente frío o calor?
¿Conoces la historia de que los bebés tienen mucho frío, por lo que siempre tienen que estar calientes? Seguramente escuchaste de tu abuela, tus tías, tu madre e incluso te has encontrado comentando con algún amigo. La verdad es que… Leer más...

19 Enero, 2020

¿Cuántos dientes tenemos?
¿Cuántos dientes tenemos? ¿Alguna vez lo has pensado? Bueno, la respuesta depende de algunos factores, el mayor es la edad. Los niños y los adultos tienen un conjunto diferente de dientes. Entonces, ¿cuántos dientes tienen los niños? Dentición infantil Los… Leer más...

11 Diciembre, 2019

            5 recetas para hacer el té de hibisco más sabroso

5 recetas para hacer el té de hibisco más sabroso
El té de hibisco es una bebida que tiene diferentes sustancias que ayudan a prevenir la acumulación de grasa. La nutricionista Viviane Kim de Liv Up dice que el té de hibisco tiene una acción diurética, cardioprotectora y vasodilatadora debido… Leer más...

11 Diciembre, 2019

            20 recetas de dulces para que comas sin culpa

20 recetas de dulces para que comas sin culpa
Para aquellos a quienes les apasionan los dulces, la peor parte de la dieta es no tener ese postre o chocolate que tanto aman. Pero no todo está perdido, y hay muchas opciones de dulces saludables y bajas en calorías… Leer más...

11 Diciembre, 2019

            7 preguntas sobre el sexo durante la menstruación

7 preguntas sobre el sexo durante la menstruación
El sexo durante la menstruación es un tema que a menudo genera controversia. Algunas personas se sienten incómodas con la situación, otras creen que ducharse puede ser una buena alternativa. Independientemente de la elección, la mejor opción, ya sea que… Leer más...

11 Diciembre, 2019

            Alivie el cólico del bebé sin tener funky

Alivie el cólico del bebé sin tener funky
El primer trimestre de los bebés suele ser un período de gran aprendizaje para los padres. Entre muchas situaciones experimentadas, hay una que se destaca: el cólico. "Este síntoma es muy común en esta etapa, porque el sistema digestivo aún… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            ¿Sabes si tus heces son saludables?

¿Sabes si tus heces son saludables?
Para algunos un alivio, para otros una saga dolorosa. Ya sea que sea un momento fácil o difícil, es seguro que no a todos les gusta mirar las heces del inodoro. Sin embargo, respirar profundamente y mirar el pastel fecal… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            Consume más zinc y protege tu salud

Consume más zinc y protege tu salud
Tener una dieta rica en minerales es esencial para mantener su salud actualizada. Pero entre tantos nutrientes, uno de ellos adquiere un papel destacado: el zinc. "Este mineral es esencial para que nuestros cuerpos continúen funcionando eficientemente. Nos protege de… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            13 formas de consumir chia

13 formas de consumir chia
La chía es una semilla llena de beneficios para el cuerpo. "Es rico en grasas (un total del 30% de su composición) y más de la mitad de ellas son ácido alfa-linoléico, una porción de omega 3", explica la nutricionista… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            Cómo 6 ingredientes caseros tratan la caspa

Cómo 6 ingredientes caseros tratan la caspa
La caspa, la seborrea o la dermatitis seborreica es una afección cutánea muy frecuente en nuestro entorno que afecta a los sitios ricos en glándulas sebáceas. Las personas con este problema desarrollan una inflamación de la piel que puede identificarse… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            Picazón en la garganta: causas y tratamientos

Picazón en la garganta: causas y tratamientos
La picazón en la garganta tiene varias causas, siendo las más comunes las enfermedades alérgicas y los problemas ambientales, como el clima seco y los ambientes con aire acondicionado. La picazón también puede ser causada por enfermedades de otros sitios… Leer más...

10 Diciembre, 2019

Dieta de gastritis: ver cuidado de alimentos
Una de las quejas más comunes hoy en día en los consultorios médicos es el "dolor de estómago", llamado por la clase médica dolor epigástrico o dolor epigástrico. El "ardor" en el estómago o la acidez estomacal también acompaña al… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            10 recetas para personas con diabetes

10 recetas para personas con diabetes
La diabetes es una enfermedad que está estrechamente relacionada con los hábitos alimenticios de las personas. Por lo tanto, los diabéticos siempre deben prestar atención a la comida, porque es una enfermedad silenciosa. "La vigilancia con los niveles de glucosa… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            10 recetas para personas con diabetes

10 recetas para personas con diabetes
La diabetes es una enfermedad que está estrechamente relacionada con los hábitos alimenticios de las personas. Por lo tanto, los diabéticos siempre deben prestar atención a la comida, porque es una enfermedad silenciosa. "La vigilancia con los niveles de glucosa… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            10 recetas saludables de desayuno en 5 minutos

10 recetas saludables de desayuno en 5 minutos
El apuro de la vida cotidiana hace que muchas personas "salten" el desayuno o incluso coman algo rápido, listo, sin pensar si la comida es adecuada para comenzar el día. "El desayuno es súper importante y hace que nuestro metabolismo… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            Cómo prevenir y tratar las espuelas del talón

Cómo prevenir y tratar las espuelas del talón
El hueso más grande en la estructura ósea del pie es el calcáneo. Lleva todo el peso de nuestro cuerpo, sufriendo así un impacto intenso y constante. Una de las razones más frecuentes para la búsqueda ortopédica son las quejas… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            Alergia facial: comprender las causas principales

Alergia facial: comprender las causas principales
Las alergias en la cara pueden tener muchas causas, como dermatitis de contacto, picaduras de insectos, urticaria de contacto o dermatitis atópica. Por lo general, se manifiestan de diferentes maneras. Vea más sobre cada causa: Alergia en la cara por… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            Ciruela: conozca los beneficios, cuánto y cómo comer

Ciruela: conozca los beneficios, cuánto y cómo comer
Prunus domestica, popularmente conocida como ciruela, tiene unas pocas docenas de variedades, es una fruta jugosa y dulce, y se puede comer fresca o deshidratada. Dependiendo del tipo, tendrá un perfil nutricional diverso. La ciruela regula la función intestinal, ayuda… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            Whole 30: cómo funciona la dieta del universo crossfit

Whole 30: cómo funciona la dieta del universo crossfit
Whole 30 es un programa adoptado en el universo de crossfit para eliminar los hábitos y deseos alimenticios poco saludables, mejorando el metabolismo y el sistema inmunológico. Consiste en dejar de consumir, durante 30 días, ciertos tipos de sustancias que… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            Sexo tántrico: qué es, posiciones y energía

Sexo tántrico: qué es, posiciones y energía
Se puede decir que una mezcla de curiosidad y misterio involucra la práctica del sexo tántrico. Cuando hablas de él, siempre especulas sobre las horas y horas que una pareja pasa teniendo sexo sin llegar al clímax. Pero, ¿qué hay… Leer más...

10 Diciembre, 2019

            Somnolencia excesiva: seis problemas que pueden causar

Somnolencia excesiva: seis problemas que pueden causar
La somnolencia diurna excesiva, también llamada hipersomnolencia, ocurre cuando el individuo tiene una necesidad incontrolable de dormir o quedarse dormido durante las situaciones y actividades cotidianas. Las personas con este síntoma pueden tener irritabilidad, problemas de aprendizaje, disminución de la… Leer más...