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Período fértil: cómo calcular y cuáles son los síntomas

9 Marzo, 2021
            Período fértil: cómo calcular y cuáles son los síntomas

¿Qué es el período fértil?

El período fértil es la duración del ciclo menstrual en el que una mujer puede quedar embarazada. Esto se debe a que mientras el hombre produce esperma todo el tiempo, la mujer solo libera uno o dos óvulos una vez al mes.

Además de tener en cuenta cuándo se libera el óvulo, el cálculo generalmente también considera el tiempo que los espermatozoides tienen para fertilizar el óvulo, ya que sobreviven en el cuerpo durante 3 a 5 días. Por lo tanto El período fértil es el intervalo de 6 días que termina el día de la ovulación.. ¡Aprende a calcular el período fértil!

¿El período fértil ocurre antes o después de la menstruación?

El período fértil generalmente ocurre en la mitad del ciclo menstrual, 14 días antes de la próxima menstruación.

Síntomas del período fértil.

El ciclo menstrual provoca una serie de cambios en el cuerpo durante su duración. Durante el período fértil y la ovulación no es diferente: la mujer puede experimentar algunos síntomas. Entre ellos ocurren:

Dolor leve en la parte baja del abdomen

Es un pequeño dolor que causa ligeros dolores en la parte inferior del abdomen, aunque no todas las mujeres lo notan. No es un mal dolor, es solo una molestia.

Esto se debe a que el óvulo rompe una estructura que lo rodea dentro del ovario, y es esta ruptura la que puede causar este malestar menor. Por lo tanto, cuando sienta esta punzada en el área pélvica, es probable que esté ovulando.

Secreción similar a la clara de huevo

Durante el período fértil, es común que las mujeres noten un aumento del flujo vaginal, que es similar a la clara de huevo y es algo elástico, sin olor fuerte.

Esto se debe a que el organismo femenino está preparado para fertilizar y esta secreción tiene el papel de facilitar la llegada de esperma al óvulo.

Aunque ocurre durante todo el ciclo, es más evidente durante la ovulación. Después de esta fase, la secreción tiende a disminuir.

Aumento de la libido

Es en la fase de ovulación que aumenta el deseo femenino. Después de todo, fisiológicamente el organismo está listo para fertilizar y, automáticamente, esto es a través de las relaciones sexuales.

No solo aumenta la libido, sino la producción de feromonas, sustancias que el cuerpo exhala para atraer y excitar al sexo opuesto. La mujer también se vuelve más sensible, con un sentido del olfato más refinado.

Aumento de la temperatura corporal

En el período fértil también es normal que la temperatura basal de una mujer aumente aproximadamente medio grado. Esto puede ayudar a las que intentan quedar embarazadas a identificar los días más fértiles, pero un termómetro necesita ayuda.

Muchos médicos que enseñan a las candidatas para el embarazo recomiendan medir la temperatura colocando el termómetro debajo de la lengua antes de levantarse por la mañana desde el primer día del ciclo menstrual. Cuando el termómetro alcanza una temperatura más alta, esta mujer probablemente esté en temporada fértil.

Cómo calcular el período fértil (en ciclo)

Antes de calcular el período fértil es importante saber cuánto dura tu ciclo menstrual. Por lo general, el primer día del ciclo es el día en que disminuye la menstruación. Por lo tanto el intervalo de tiempo entre el inicio de cada menstruación es su ciclo menstrual.

Sabiendo esto, el proceso de cálculo es bastante simple:

1. Descubra cuánto dura su ciclo menstrual. Si este número varía cada mes, controle los intervalos durante tres meses e intente calcular un tiempo promedio.

2. Dada la duración del ciclo, resta 14 de este número. Esto te hará descubrir el día de tu ovulación.

3. Dado que el período fértil es el intervalo de seis días que termina el día de la ovulación, tome la fecha del paso 2, cuente cinco días y sabrá su período fértil.

Por ejemplo, si una mujer tiene un ciclo de 30 días, su ovulación debe ocurrir el día 16, es decir, su período fértil ocurre entre los días 11 y 16 del ciclo menstrual.

Una mujer con un ciclo de 28 días tendrá la ovulación el día 14 del ciclo, por lo que es más fértil entre los días 9 y 14.

Finalmente, las mujeres con ciclos de 26 días ovularán el día 12 del ciclo, es decir, la fertilidad es alta entre el día 7 y 12 del ciclo.

Las mujeres que tienen ciclos más cortos ovulan antes. Esto se debe a que el ciclo menstrual se divide en dos fases:

  • Fase Folicular: donde se desarrollan los folículos ováricos
  • Fase lútea: en el que el cuerpo se prepara para un posible embarazo.

Estos dos períodos se dividen precisamente por la ovulación y, aunque la fase folicular puede variar de una mujer a otra, la fase lútea siempre dura 14 días (por lo que restamos 14 en esta cuenta).

Período fértil: cómo calcular en ciclo, usar tabla y síntomas

Cómo calcular el período fértil con ciclo irregular

El ciclo menstrual considerado regular dura entre 25 y 30 días. Una mujer que tiene ciclos de diferentes longitudes pero que varían entre estos períodos de tiempo todavía se considera regular.

Para realizar el cálculo en este caso, es suficiente alcanzar un promedio de la duración de estos ciclos. Por ejemplo, si una mujer fluctúa entre ciclos de 27, 28 y 29 días, el promedio es de 28 días.

Mujeres con Los ciclos muy largos o muy cortos deben evaluarse conya que a menudo no pueden ovular o ovular demasiado temprano o demasiado tarde cuando el cuerpo no está preparado para ello. En tales casos, es importante buscar un ginecólogo.

Preguntas frecuentes del período fértil

Los expertos responden sobre el tema:

Si tengo relaciones sexuales en el período fértil, ¿puedo quedar embarazada?

¿Existe el riesgo de quedar embarazada si tengo relaciones sexuales fuera del período fértil?

¿Es posible quedar embarazada fuera del período fértil?

¿Cómo es el período fértil de quienes toman anticonceptivos?

Fuentes consultadas

Ginecólogo Doctor Joji Ueno, CRM 130201, Doctor en Ginecología por la Facultad de Medicina de la USP y director y fundador de la Clínica GERA.

Ginecólogo Renato Tomioka, CRM 48486, miembro de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM) y la Sociedad de Ginecología y Obstetricia del Estado de São Paulo (SOGESP) y director de la clínica VidaBemVinda (SP)

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