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Remedio casero para la tos: 12 opciones alivian los síntomas

17 Febrero, 2021
            Remedio casero para la tos: 12 opciones alivian los síntomas

La tos es siempre un síntoma de otros problemas de salud, pero a veces es la última señal que desaparece.

El tratamiento definitivo de la tos siempre estará de acuerdo con la causa. Pero una vez que se siguen las recomendaciones médicas, los remedios caseros para la tos pueden no ser el último síntoma que permanezca.

Vea los tratamientos caseros para la tos indicados por nuestros expertos:

1. Inhalación con eucalipto, menta y pino.

Las inhalaciones son un excelente remedio casero para la tos, especialmente si están hechas con las hierbas adecuadas. "El eucalipto, la menta y el pino son plantas con acción ligera de eliminación de moco y pueden ayudar en algunos casos de tos con flema donde la secreción espesa es difícil de eliminar", explica el otorrinolaringólogo Eduardo Magri, de la red de hospitales San Camilo, en Sao Paulo.

¡Cuidado! Sin embargo, se debe tener cuidado con la dosis de los elementos esenciales utilizados en estos procedimientos. "Este exceso puede irritar la mucosa de la nariz y la garganta en lugar de causar alivio", advierte el experto.

2. Jugo de guaco con zanahoria

La hierba medicinal del guaco a menudo se indica como un remedio casero, incluida la tos. "Guaco mejora la respiración y contribuye a combatir la tos, la gripe y los resfriados, ya que tiene acción antiinflamatoria", explica la nutricionista Andreia Guarnieri.

Las zanahorias son ricas en antioxidantes, como los betacarotenos, que potencian la acción del jugo de guaco.

¡Cuidado! "El guaco debe ser evitado por mujeres embarazadas y mujeres con flujo menstrual intenso, porque es anticoagulante", dice el experto. Por la misma razón, quienes usan anticoagulantes deben evitarlo. Incluso las personas sin estas contraindicaciones deben manipular los alimentos, que pueden causar vómitos y diarrea en exceso.

3. Té de jengibre

El jengibre es una raíz llena de propiedades, por lo que el té de jengibre a menudo se usa como remedio casero, incluida la tos. "Este alimento tiene acción antibacteriana y es un antiviral y antiinflamatorio natural. El consumo de té ayuda a hidratar las cuerdas vocales, lo que ayuda a mejorar la tos", dice Andreia.

4. miel

La miel también es un remedio casero para la tos antigua, y esto tiene su razón de ser. "Es especialmente beneficioso en casos de tos más seca porque puede proteger las membranas mucosas de la garganta y reducir la irritación local", dice el experto.

Tanto es así que un estudio publicado en la revista científica Pediatrics de 300 niños de 1 a 5 años con tos nocturna mostró que ayudó a reducir la inflamación y mejorar el sueño.

5. Regaliz

La raíz de regaliz se considera un potente expectorante, lo que lo convierte en un remedio casero para la tos. "También alivia la irritación de la garganta ya que contiene una sustancia llamada glicirricina, que actúa como un sedante en la mucosa de la tráquea", explica el nutricionista.

6. canela

Esta especia se considera un remedio casero interesante para la tos por varias razones. "Tiene acción bactericida, antiviral y antioxidante, y proporciona un efecto de secado y expectorante en las membranas mucosas", cree el experto.

7. Té de ortiga

La ortiga tiene varios componentes nutricionales que lo convierten en un remedio casero para la tos. "Tiene propiedades astringentes, antihistamínicas y diuréticas, alivia los síntomas de la tos, incluso con la flema", dice la nutricionista Andreia.

8. Piña

La bromelina, una enzima presente en la piña, es el ingrediente activo de este remedio casero antiinflamatorio para la tos, enseña Andreia. Para colmo, es una fuente de vitamina C, que aumenta el sistema de defensa del cuerpo.

9. Pansy Tea

Esta hierba, cuando se consume en el té, tiene propiedades ideales para un remedio casero para la tos. "Ofrece propiedades calmantes, ayudando a reducir la tos seca y fortalecer el sistema inmunológico", explica el experto.

10. Jarabe de berros

El berro es un vegetal interesante para las personas con tos y puede servir como un buen remedio casero. "Contiene una sustancia llamada gluconasturcosido, que tiene acción antibacteriana", enseña Andreia.

Además, sus buenas cantidades de vitaminas C y A, hierro y potasio lo convierten en un aliado del sistema inmunitario.

11. Té de tomillo

El tomillo es antiespasmódico, lo que puede ayudar mucho a quienes tienen tos. "El té es excelente para ayudar a eliminar la flema, aliviar la congestión nasal y el dolor de garganta", enseña Andreia Guarnieri.

12. Té Alte

También conocida como malvarrosa blanca, malva de malva, malva o malva, la alteia es un remedio casero común para la tos porque tiene propiedades antiinflamatorias y sedantes.

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