Somnolencia excesiva: seis problemas que pueden causar

La somnolencia diurna excesiva, también llamada hipersomnolencia, ocurre cuando el individuo tiene una necesidad incontrolable de dormir o quedarse dormido durante las situaciones y actividades cotidianas. Las personas con este síntoma pueden tener irritabilidad, problemas de aprendizaje, disminución de la motivación y desempeño laboral. Estas personas también son más susceptibles a involucrarse en accidentes de tráfico y trabajo.

La escala de somnolencia de Epworth, creada por el experto en sueño Dr. Murray Johns, es una prueba simple y rápida de aplicar. Evalúa la probabilidad de una siesta o sueño individual en ocho situaciones cotidianas. Al final de este texto, puede tomar el examen para evaluar su grado de somnolencia.

Los principales problemas de salud que pueden provocar somnolencia excesiva son:

1. Depresión

La depresión afecta a un número creciente de personas. Los hombres y las mujeres de cualquier edad pueden verse afectados, pero las mujeres son dos veces más afectadas. La enfermedad se caracteriza por un estado en el que el estado de ánimo está deprimido, "deprimido". El individuo siente angustia, ansiedad, cansancio. Los problemas de sueño relacionados con esta enfermedad pueden manifestarse con insomnio (insomnio) y exceso de sueño. El monitoreo médico es esencial para definir el tratamiento más apropiado, ya sea con antidepresivos y / o con psicoterapia.

2. Medicamentos

Varios medicamentos causan somnolencia. Las más conocidas en la práctica clínica son las benzodiacepinas (p. Ej., Diazepam, clonazepam, alprazolam) que están bajo control especial debido a sus efectos secundarios. Otros son opioides como la morfina, la codeína y la metadona, que son analgésicos potentes, que se usan a menudo en pacientes con cáncer y enfermedades osteoarticulares (artrosis). Otros medicamentos involucrados son los antiepilépticos (fenobarbital, fenitoína, gabapentina), antipsicóticos (quetiapina, haloperidol / haldol, clorpromazina), antieméticos y antialérgicos.

Los llamados medicamentos Z (zolpidem, zopiclona), utilizados para inducir el sueño en personas con insomnio, pueden provocar somnolencia residual durante el día. Este problema es más común en ancianos y mujeres, y también puede ocurrir debido a las altas dosis de la droga.

3. Enfermedades clínicas

El hipotiroidismo significa una producción reducida de hormona tiroidea, que es responsable de acelerar nuestro metabolismo. El nivel reducido de esta hormona conduce a la desaceleración del metabolismo y la somnolencia. Otras enfermedades involucradas se originan en los riñones y el hígado, órganos que filtran y eliminan sustancias nocivas para el cuerpo. Además, las enfermedades que deterioran la función renal y hepática pueden permitir la acumulación de sustancias tóxicas que deterioran la función cerebral. Las enfermedades que afectan el sistema nervioso central, como derrames cerebrales, traumatismos craneales, enfermedad de Parkinson, tumores o infecciones cerebrales, también causan somnolencia.

4. Narcolepsia

La narcolepsia es una enfermedad cuya característica principal es la somnolencia excesiva. Aunque ha dormido bien por la noche, el narcoléptico tiene ataques de sueño incontrolables durante el día, que pueden confundirse con falta de atención, depresión e incluso convulsiones. Se sabe que la narcolepsia es causada por la deficiencia de hipocretina, una hormona producida por el cerebro que actúa sobre la regulación del sueño, particularmente en la fase REM (donde soñamos).

Además de la somnolencia, hay otros síntomas de la enfermedad que aumentan la sospecha de diagnóstico. Ellos son:

  • Alucinaciones al comienzo del sueño: la persona oye voces o ve objetos, pero no son reales
  • Parálisis del sueño: dificultad para mover el cuerpo al despertar del sueño. El paciente lo describe como un sentimiento muy malo, como si estuviera unido al cuerpo, incapaz de moverse.
  • Cataplejía: es la pérdida repentina de la fuerza muscular sin pérdida de conciencia. Este evento se parece más a una convulsión. La persona puede caer al suelo y quedarse completamente quieta. Lo que diferencia es que la persona es consciente de todo lo que sucede, a diferencia de una convulsión.

La prueba que diagnostica la enfermedad se llama prueba de latencia múltiple del sueño (TLMS).

5. Síndrome de apnea obstructiva del sueño.

El síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS) causa eventos recurrentes de obstrucción de las vías aéreas durante el sueño, lo que conduce a varios despertares nocturnos, a menudo inadvertidos, que comprometen la calidad del sueño y pueden provocar hiperesolencia diurna. Las personas con esta enfermedad tienen ronquidos, paro respiratorio, náuseas y asfixia nocturna. OSAS es más común en hombres y en personas con obesidad. Para su diagnóstico, se requiere polisomnografía.

6. Riesgos de la privación del sueño.

Los estudios demuestran que el tiempo de sueño ideal para reparar las energías gastadas durante el día es generalmente de seis a ocho horas por noche. Pero en el mundo moderno, el marco de tiempo para dormir es cada vez más corto y hay un precio que pagar por ello. Las personas con falta de sueño tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes, hipertensión, obesidad, entre otros problemas de salud.

Realice la prueba de Epworth a continuación para evaluar su nivel de somnolencia.

La prueba de Epworth es un cuestionario utilizado en varios países del mundo como método de detección para detectar la somnolencia diurna excesiva. La suma va de 0 a 24, con puntajes superiores a 10 que determinan la presencia de somnolencia y puntajes superiores a 16 que demuestran somnolencia severa.

Califique cada pregunta según la probabilidad de que se quede dormido durante las siguientes actividades:

Situación Nunca se quedaría dormido Baja probabilidad de quedarse dormido Probabilidad promedio de quedarse dormido Alta probabilidad de quedarse dormido
Sentado y leyendo 0 0 1 2 3
Viendo tv 0 0 1 2 3
Sentarse en silencio en un lugar público (teatro, reunión o conferencia) 0 0 1 2 3
Viajar en automóvil sin parar durante una hora como pasajero 0 0 1 2 3
Sentado tranquilo después del almuerzo sin alcohol. 0 0 1 2 3
En un auto parado en el tráfico por unos minutos 0 0 1 2 3

Resultado

Agregue los valores correspondientes con su respuesta. La suma va de 0 a 18, y si su prueba presentó un valor superior a diez indica la presencia de somnolencia. Un total de más de 16 muestra somnolencia severa.

Si sus valores indican somnolencia, o si, incluso a valores normales, encuentra que su sueño no es satisfactorio, ¡busque un especialista en medicina del sueño!

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