Tés para gastritis: nutricionista indica lo mejor

Si se usa de la manera correcta, los tés pueden ayudar a prevenir y mejorar numerosos problemas en nuestro cuerpo, como la gastritis. Con eso en mente, la nutricionista Fernanda Granja creó en su Instagram una serie de publicaciones que hablan sobre las propiedades de algunas hierbas. Aquí, le mostraremos su consejo para tratar la gastritis. Vea también los tés que indica con efecto diurético y que lo ayudan a dormir mejor.

  • Espinheira Santa (aprende más sobre esta hierba aquí)
  • Menta
  • Manzanilla
  • Hierba de limón
  • Jengibre

Como consumir

  • Tomar 3 veces al día.
  • Es posible combinar todo esto con la misma función en un té
  • Puedes tomar helado
  • No se puede "recalentar" el té porque pierde sus propiedades.
  • Beba hasta las 4 p.m. para no perturbar su sueño, ya que tendrá más ganas de orinar
  • No apto para embarazadas, tentadores o niños.
  • La cantidad máxima ideal es un máximo de 1 litro por día. Para obtener buenos resultados, beba al menos 500 ml.

Más consejos

  • Incluye gel de aloe vera, excelente para mejorar la mucosa gástrica
  • No haga ejercicio después de las comidas.
  • Evite el café antes o después de comer.
  • No consumas líquidos mientras comes
  • Reduzca la ingesta de alcohol y evite el alcohol si tiene el estómago vacío
  • El cigarrillo aumenta las posibilidades de úlcera estomacal. Intenta dejar la adicción
  • Evite pasar largos períodos en ayunas. Recomiendo comer cada dos horas.
  • Intenta masticar bien tu comida
  • Evite consumir alimentos a temperaturas extremas.
  • No exagere los medicamentos como el ácido acetilsalicílico y los medicamentos antiinflamatorios.

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